Under World Continence Week lyfter vi sådant som många bär på i tystnad. Ett av dem är något som berör dig som lever med intermittent självkateterisering (även kallat RIK) – för även när rutinen sitter finns det frågor som inte alltid är lätta att veta vem man ska ställa till.

Livet förändras – och det är okej att behöva hjälp

Att börja med RIK innebär en stor förändring i vardagen. Plötsligt ska något som kroppen tidigare skötte av sig självt planeras, utföras och passas in i ett liv som ska fortsätta fungera – jobb, familj, fritid, resor.

Många klarar av att hitta sin rutin med tiden. Men det betyder inte att det alltid är enkelt. Och det betyder inte att man ska behöva bära på oro eller osäkerhet i tystnad.

Kanske har du frågat dig om det du upplever är normalt. Kanske har du märkt förändringar men inte riktigt vetat om de är något att bry sig om. Kanske har du skjutit upp att ta upp det med in vårdgivare för att du inte velat ”besvära” – eller för att du helt enkelt inte vetat om det är viktigt nog.

Det är viktigt nog. Dina frågor är viktiga. Och du förtjänar att ha koll på om din rutin verkligen fungerar som den ska.

Vanliga frågor många bär på

Är det normalt att få urinvägsinfektioner? Ska jag vara orolig om jag upplever läckage mellan tappningstillfällena? Varför tömmer jag mer urin nu än tidigare? Kateteriserar jag mig tillräckligt många gånger om dagen?

Sådana frågor är vanliga – och de är viktiga att ta på allvar. Ibland är de tecken på att något i din rutin som behöver justeras. Ibland är de tecken på att man bör söka hjälp från sin vårdgivare. Det är inte alltid lätt att veta skillnaden – och det ska man inte behöva lista ut helt på egen hand.

RIK-kollen är ett enkelt, kostnadsfritt och digitalt verktyg från Coloplast, framtaget för dig som redan RIKar dig. Det hjälper dig att utvärdera din nuvarande rutin och förstå om allt fungerar som det ska – eller om det finns tecken på att något behöver ses över.

I kollen går du igenom frågor om hur många gånger om dagen du kateteriserar dig, om du upplever tecken på urinvägsinfektion och om mängden urin du tömmer har förändrats. Du får sedan en sammanfattning som ger dig en tydligare bild av din situation.

RIK-kollen ersätter inte bedömning från din vårdgivare – men den kan vara ett bra första steg för att förstå om du behöver söka hjälp, och ett användbart underlag att ta med till ditt nästa besök.

Visar kollen på att du har problem bör du söka hjälp. Vänta aldrig om något känns fel.