Introduktion till efter stomioperation

Efter en stomioperation, kan din kroppsprofil ändras av flera olika anledningar. Dessa kan vara:

• Viktökning eller viktminskning när du återhämtar dig från sjukdomen som orsakade operationen
• Veck eller ärrbildning på huden runt din stomi
• Utveckling av bråck kopplat till din stomi

Om din kropp förändras är det viktigt att se till att din stomipåse fortfarande har en bra passform.

Hitta rätt produkt
En tät förslutning mellan stomibandaget och din hud är ytterst viktig för bra stomivård. Till exempel, om området runt din stomi ändras från normalt till mer inbuktad är det kanske dags att byta till ett konvext stomibandage. Du kanske även behöver använda ytterligare tillbehör.

Vårt onlineverktyg; BodyCheck, hjälper dig att fastställa din aktuella kroppsprofil och därigenom se om din kropp har förändrats avsevärt. Den föreslår sedan lämpligt stomibandage och tillbehör för dig.

Verktyget Stomi-GPS kan hjälpa dig att fastställa och finna lösningar för typiska stomibesvär, inklusive hudproblem.

Det är alltid en bra idé att rådgöra med din stomiterapeut gällande hur ditt stomibandage passar och vilka tillbehör som kan fungera för dig.

Det finns två huvudtyper av stomibandage:
1-delsbandage består av en påse och en hudskyddsplatta som sitter ihop. När den behöver bytas tas hela stomibandaget bort, vilket gör detta system lämpligt när du behöver byta bandaget ofta.

2-delsbandaget har en separat påse och en separat hudskyddsplatta. Med ett 2-delsbandage kan påsen tas bort utan att basplattan behöver bytas. Det finns två sätt att koppla ihop hudskyddsplattan och påsen:
Klick-koppling fäster påsen vid hudskyddsplattan med ett låssystem som avger ett hörbart klick, vilket bekräftar att det har låsts ordentligt.

En häftkoppling fäster påsen vid hudskyddsplattan med ett säkert, följsamt häftkopplingssystem.

Påstyper
Det finns tre olika typer av påsar beroende på vilken typ av stomi du har:

• Sluten
• Tömbar
• Urostomipåse

Slutna påsar används normalt om du har en kolostomi eftersom avföringen brukar vara mer fast. När de slutna påsarna är fulla tas de bort och ersätts med nya, istället för att tömmas och återanvändas.
Tömbara påsar används normalt om du har en ileostomi eftersom avföringen brukar vara flytande. Ibland används tömbara påsar även om du har kolostomi. Tömbara påsar är lätta att tömma och behöver inte bytas lika ofta som slutna påsar.
Urostomipåsar används om du har en urostomi för att samla upp urinen. Påsen kan tömmas och bytas vid behov. En urostomi kan anslutas till en uppsamlingspåse för att undvika byte av påsen under natten. 

Sport
Motion är bra för alla. Vad du kan göra nu beror egentligen bara på vad du gjorde innan operationen. Att simma och promenera är båda fantastiska sätt att hålla sig i form och hålla energinivån på topp samtidigt som de inte påverkar kroppen för hårt. Kom bara ihåg att det ska vara en gradvis process att börja sporta igen. Prata med din stomiterapeut och fråga hur du minskar risken för att få bråck.

Tips om simkläder:

• Pröva innan du köper. Det finns särskilda simkläder tillgängliga, men dessa borde inte vara nödvändiga

För kvinnor

• En baddräkt i ett stycke med detaljer eller mönster kan hjälpa till att dölja din stomipåse
• Simkläder med en panel över magen kan ge extra stöd
• Saronger är perfekta för att täcka kroppen på stranden

För män

• Ett extra lager med simbyxor i lycra eller elastiskt material hjälper dig att hålla din stomipåse på plats.

Tips om att sola

• Smörj in solkräm efter att du har applicerat påsen, eftersom krämer kan påverka häftan.

Kost

Du behöver inte följa särskilda kostråd, men precis som alla andra kan vissa typer av mat orsaka gasbildning eller helt enkelt inte passa dig.

Om du tror att en viss typ av mat orsakar problem ska du försöka att inte äta den på ett tag – sedan återinföra den i din kost senare. Om du gör detta tre gånger med en tveksam typ av mat, kommer du att veta om den verkligen orsakar problem.

Att tugga din mat ordentligt innan du sväljer hjälper matsmältningen. Dessutom kan koltabletter från apoteket hjälpa dig att förhindra gasbildning.

Typer av mat som kan orsaka gasbildning inkluderar broccoli, blomkål, vitkål, spenat, bönor (gröna och kokta), lök, vitlök, brysselkål, gurka, majs och ärter.

Läs mer om mat för stomiopererade

Drycker
Liksom före operationen kommer mängden vätska du dricker att påverka konsistensen av ditt utflöde. Det varierar beroende på individen, men många personer märker att kolsyrade drycker och öl brukar orsaka gasbildning. Vatten, saft och fruktjuice är bättre än te och kaffe, som kan torka ut kroppen. Vad gäller alkohol kan du fortfarande dricka om det inte stör några läkemedel.

Prata med din läkare eller stomiterapeut om du har några bekymmer. 

Läs mer om mat och dryck för stomiopererade

Förstoppning
Om du lider av förstoppning hjälper det att anpassa din kost. Alla är olika, därför vet du vad som är normalt för dig. Om du får gasbildningar fungerar din stomi. Att öka ditt vätskeintag hjälper mot förstoppning, men om du känner obehag eller har bekymmer ska du kontakta din stomiterapeut. Om du inte har tömt tarmen på 3-4 dagar, kan de rekommendera ett laxermedel.

Diarré
Ibland kanske du liksom alla andra lider av diarré eller lös avföring. Bli inte alltför orolig i så fall. Tillfällig diarré kan ha orsakats av något du åt och problemet löser sig ofta själv. Tre eller fler lösa avföringar i följd är dock inte bra eftersom du riskerar att bli uttorkad. Vid ett sådant tillfälle bör du be din stomiterapeut om råd.

Äta ute
När du har lärt dig vilken typ av mat som passar dig finns det ingen anledning varför du inte ska kunna njuta av att äta på restaurang igen.

Börja med en restaurang du varit på tidigare och håll det enkelt – t.ex. pizza. Du behöver inte vara alltför försiktig när du beställer, använd bara sunt förnuft. Beställ vad du vill men var medveten om att svårsmält mat kan orsaka problem.

Om du är orolig för olika typer av mat, prova dem hemma först så att du vet hur du reagerar. Lägg sedan till dem i din kost allt eftersom.

Om du drack alkohol före din operation, kan du göra det även efter operationen, men drick t.ex. en liten öl istället för en stor. Detta hjälper din kropp att bygga upp tolerans mot alkohol igen.

Socialt liv
Du kan ta en drink på restaurang, äta ute med din partner eller gå ut med vänner, inget bör hindra dig från att njuta av ditt sociala liv som du hade innan din operation.

Det kan underlätta att sätta upp enkla mål till att börja med. Det kan gälla något så enkelt som att använda en offentlig toalett för första gången, att besöka en restaurang eller planera en utflykt. Det dröjer inte länge förrän du börjar tänka på att åka på semester eller t.o.m. gå ut och dansa.

När du träffar nya människor behöver du inte berätta om ditt tillstånd om du inte känner dig bekväm med det. Det är helt och hållet ditt val.

Intima relationer
Vilken typ av operation som helst kan påverka hur du ser ut och och vad du tycker om din kropp. Försök att acceptera att det tar tid att anpassa sig. Det handlar inte bara om din stomi, det handlar om hela din kropp.

Sexuell aktivitet riskerar inte att skada din stomi och de flesta kan återuppta ett normalt sexliv. Det är naturligt att du känner dig nervös, gör bara det du är bekväm med, ta dig tid och prata med din partner.

Det finns små stomipåsar som kan användas vid intima tillfällen. Kontakta kundservice för kostnadsfria prover. Vill du läsa mer om intimitet och sexualitet för stomiopererade är du välkommen att beställa hem vår 23-sidiga broschyr Stomi & Sexualitet. Naturligtvis får du den gratis av oss.

Semester och resor

Att ha stomi behöver inte hindra dig att från att resa. Du kanske behöver lite tid att anpassa dig till att ha stomi innan du känner dig beredd på att resa. Börja med att ta korta utflykter och se hur det går.

Vare sig du reser med bil, färja, tåg eller flygplan, är det viktigt att vara väl förberedd. Packa en liten påse för resan och ta med flera extrapåsar och andra tillbehör som du kanske behöver för att byta ditt stomibandage.

Flyga
Om du flyger ska du se till att packa gott om stomiprodukter att ta med dig på flyget och när du är borta, plus extra för oförutsedda händelser. Dela upp dina stomibandage i olika påsar ifall dina väskor kommer bort eller ditt flyg blir försenat. Sax är inte är tillåten i handbagage, ett tips är att klippa alla dina påsar till rätt storlek innan du flyger.

Var inte orolig för att din påse kommer att expandera p.g.a. det förändrade kabintrycket. Stomipåsar har utformats och testats för att motstå tryckförändringar.

Resa utomlands
Innan du reser utomlands se över din försäkring för att se vad som gäller för dig när du är utomlands. Kontakta Försäkringskassan för ett sjukförsäkringsintyg.

I varmare klimat kanske du svettas mer och behöver byta din påse oftare. Säkerställ alltid att din hud är helt torr innan du fäster en ny påse för att vara säker på att den sitter säkert. Vid behov kan du använda en hårtork för att torka området, men var noga med att inte ha för hög värme.

Det kan även finnas en ökad risk för diarré eller uttorkning. Drick mycket vatten. Ta för säkerhets skull med dig vätskeersättning och medicin för att behandla diarré.

Kom ihåg att du fortfarande kan göra samma aktiviteter som du gjorde tidigare, ta det lugnt och njut.

Tips för semester:

• Förvara stomipåsar på en sval plats.
• Använd vatten på flaska för att byta din påse när du är ute.
• Smörj in solkräm efter att du har applicerat din stomipåse eftersom krämerna kanske påverkar häftan.
• Försegla och töm använda påsar och släng dem med de vanliga soporna.
• Om du inte vill slänga dina använda stomipåsar på ditt hotellrum kan du använda offentliga papperskorgar.
• Innan du åker på semester kan du för säkerhets skull ta reda på var på semesterorten du kan få sjukvårdshjälp.

Hör gärna av dig till vår kundservice för att få kontaktuppgifter till Coloplast i det land du ska besöka, om du skulle behöva akut hjälp med produkter.

Beställ Mitt ResePaket för att få hem ännu mer information, tips och råd inför din resa. Du får det gratis av oss.

Med en kolostomi behöver du i de flesta fall en sluten påse. Men om avföringen från din stomi är lösare kan en tömbar påse vara bättre. Du kanske vill byta den klara påsen du fick direkt efter din operationen till en ogenomskinlig påse, vilken också kan vara mindre. Även om du har fått en ändkolostomi kanske du kan använda en stomiplugg eller irrigation. 

Det finns två typer av bandagesystem:  

• 1-delssystem 
  Består av en stomipåse med integrerad häftande basplatta som passar tätt runt din stomi.
• 2-delssystem
  Med 2-delssystemet är stomipåsen separat från den häftande basplattan och de två delarna sätts säkert samman genom en mekanisk koppling eller en häftkoppling. Detta betyder att du inte behöver ta bort den häftande basplattan från stomin varje gång du byter påse. 

Se alla stomipåsar här

Med en ileostomi behöver du i de flesta fall en tömbar påse. Du kanske vill byta den klara påsen du fick direkt efter din operationen till en ogenomskinlig påse, vilken också kan vara mindre 

Det finns två typer av bandagesystem: 

• 1-delssystem
  Består av en stomipåse med integrerad häftande basplatta som passar tätt runt din stomi.
• 2-delssystem
  Med 2-delssystemet är stomipåsen separat från den häftande basplattan och de två delarna sätts säkert samman genom en mekanisk koppling eller en häftkoppling. Detta betyder att du inte behöver ta bort den häftande basplattan från stomin varje gång du byter påse. 

Se alla stomipåsar här

Det finns många olika typer av påsar att välja mellan, och din stomiterapeut kommer att hjälpa dig att välja den mest lämpliga. Du kanske vill byta den klara påsen du fick direkt efter din operationen till en ogenomskinlig påse, som finns i mindre storlekar. Du kanske även vill använda en nattpåse när du kommer hem.  

Det finns två typer av bandagesystem: 

• 1-delssystem
  Består av en stomipåse med integrerad häftande basplatta som passar tätt runt din stomi.
• 2-delssystem
  Med 2-delssystemet är stomipåsen separat från den häftande basplattan och de två delarna sätts säkert samman genom en mekanisk koppling eller en häftkoppling. Detta betyder att du inte behöver ta bort den häftande basplattan från stomin varje gång du byter påse. 

Se alla stomipåsar här