Om du arbetade före din operation, och funderar på att börja jobba igen, är det viktigaste att du planerar väl i förväg.

Det är viktigt att du pratar med din arbetsgivare om vilka alternativ du har. Många arbetsgivare kan vara flexibla i antalet arbetsdagar och timmar. Vad vill du, vad vill arbetsgivaren och var kan ni mötas?

Innan du återvänder till jobbet är det klokt att köra några provrundor. En del människor tycker att det underlättar att klä sig och planera dagen som om de skulle till jobbet i ett par veckor före, för att få in rutinen.

Tillbaka på jobbet
När du väl börjar jobba, kan det bli så att du äter vid speciella tidpunkter på dagen och då kommer du behöva mer struktur i din vardag än innan. Många oroar sig över gaser, så tänk på vad du äter och vid vilka tidpunkter du behöver byta eller tömma påsen så att du kan planera dagen utefter det.

Du behöver också fundera över kläder. Din kroppsform kan ha förändrats så att du inte längre kommer i dina arbetskläder eller arbetsuniform. Vissa män kan behöva ändra stil på byxorna.

Vem ska jag berätta för på jobbet?
När du väl är tillbaka på jobbet kanske du känner dig orolig inför att berätta för dina kollegor. Precis som med familj och vänner så är det helt upp till dig själv att bestämma vem eller vilka av dina kollegor du vill berätta för. Men det är ofta bra att åtminstone en på jobbet känner till att du har en stomi så att du har någon att prata med om det skulle uppstå några problem. Hur du än beslutar att göra är det viktigast att du känner dig bekväm med ditt beslut.

Lyssna till din kropp 
Att komma tillbaka till jobbet efter en stomioperation är en enorm bedrift och något att känna sig väldigt stolt över. Antagligen känner du dig trött både fysiskt och emotionellt. Försök att inte överanstränga dig och, om möjligt, trappa upp försiktigt.

Tips: 

• prata med din arbetsgivare så snart som möjligt
• trappa upp gradvis
• kolla upp befintliga platser att byta på
• gör i ordning en liten väska med byten som du diskret kan ta med dig in på toaletten
• prova dig fram avseende kost och klädval en tid innan du börjar jobba