Efter operationen kan en av de största frågorna vara: hur berättar jag om min stomi? Det är helt upp till var och en, men många upplever att det hjälper att prata om operationen med sina nära och kära.

Det är väldigt viktigt att komma igång och kunna njuta av saker som man gjorde före operationen - det gäller även socialt umgänge.

Oavsett om det är en lugn drink på kvarterskrogen, en middag ute med din partner eller en kväll på stan med vännerna, ska inget hindra dig. Du behöver bara självförtroendet för att klara av det.

Att njuta och känna sig bekväm med sig själv
Sätt upp små mål för dig själv. Det kan vara enkla saker, som till exempel att använda en offentlig toalett för första gången, gå på restaurang, besöka en släkting eller planera en dag utanför hemmet. Innan du vet ordet av känner du dig tillräckligt säker för att boka en utlandsresa eller till och med snöra på dig dansskorna.

Glöm inte - du behöver inte  berätta att du har en stomi, för nya människor, om du inte vill det. Gör bara det du känner dig mest bekväm med.